RISOTERAPIA CAMINO BLANCO
Un proceso de crecimiento personal
“He aprendido a responder a las situaciones en lugar de reaccionar, a poner límites y a no quedarme atrapada en pensamientos del pasado. También a poner humor ante la adversidad y a reírme de lo absurdo.”
“A mí me ha cambiado la vida. Verla de forma negativa era mi dinámica diaria y, desde la primera sesión de Camino Blanco, pensé: esta es una oportunidad para disfrutar de la vida, valorar lo que tengo y disfrutar de lo que hago.”
Risoterapia Camino Blanco es un proceso progresivo, vivencial y grupal en el que cada sesión parte de la anterior y abre un nuevo aprendizaje.
A través del Humor Genuino, la risa endógena, el juego, el movimiento y experiencias diseñadas con un objetivo específico, aprenderás a observar cómo piensas, sientes, reaccionas y te relacionas ante las situaciones de tu vida cotidiana.
No se trata solo de comprender lo que nos ocurre, sino de experimentar respuestas diferentes: tomar distancia de los automatismos, flexibilizar la mirada y descubrir nuevas maneras de afrontar el estrés, los conflictos, los miedos o las dificultades.
A lo largo de las 12 sesiones trabajarás el autoconocimiento, la gestión emocional, la autoestima, los límites, la responsabilidad personal, las relaciones y la capacidad de disfrutar, incorporando progresivamente el Humor Genuino como un recurso para la vida.
Y, sesión a sesión, podrás ir recuperando algo esencial: capacidades y recursos que quizá creías haber perdido o que habías dejado de utilizar.